La conexión entre el biohacking y la fertilidad y cómo mejorarla

El mundo está inundado de suplementos de fertilidad y soluciones rápidas, pero muchos no funcionan. Hemos llegado a aceptar esto como un hecho de la vida, pero no tiene que ser así. Puedes mejorar naturalmente tus posibilidades de quedar embarazada con la orientación adecuada y algunas técnicas de biohacking.

Fertilidad es multifacética. No se trata solo de tu óvulo y esperma; también se trata de todo el cuerpo. Por ejemplo, si tienes problemas para quedar embarazada o mantener un embarazo, podría ser por algo más en tu cuerpo que no está funcionando normalmente. Y si has estado intentando concebir durante mucho tiempo sin éxito, o si no has estado intentando, podría significar que tu sistema reproductivo necesita atención antes de que puedas acercarte a tener hijos!

¿Qué es el Biohacking?

Biohacking es la práctica de usar la ciencia y la tecnología para mejorar las funciones biológicas. En otras palabras, el Biohacking es el proceso de optimizar tu cuerpo para una mejor salud. Esto puede ser cualquier cosa, desde optimizar tu dieta hasta usar suplementos y dispositivos para hackear tus genes. Los biohackers como tú están utilizando la tecnología para hacerse más saludables, felices y productivos en su vida diaria. El biohacking también es una mentalidad que te pone en control de tu cuerpo. Ya no eres un observador pasivo; en cambio, estás autoexperimentando activamente y midiendo resultados.

Biohacking de Fertilidad

Biohacking de fertilidad utiliza técnicas y tecnologías para hackear el sistema reproductivo de tu cuerpo y mejorar la fertilidad. Esto se puede hacer a través de varios medios, incluyendo dieta, suplementos, cambios en el estilo de vida e incluso tecnologías de reproducción asistida (ART).

Hay varias razones por las que podrías querer hacer un biohack de fertilidad. Quizás estás intentando concebir y has tenido dificultades, o quieres mejorar tus posibilidades de concebir ajustando tu protocolo de fertilidad. Cualquiera que sea tu razón, es probable que haya un biohack que pueda ayudar.

Tipos de Biohacks de Fertilidad

Hay muchas maneras diferentes de hackear tu fertilidad, y cada método puede funcionar mejor para algunos que para otros. Algunas formas de biohackear la fertilidad incluyen:

• Cambios Dietéticos

Hacer cambios simples en tu dieta puede tener un impacto significativo en tu fertilidad. Consumir abundantes frutas y verduras frescas, granos enteros y proteínas magras puede ayudar a mejorar la fertilidad. Evitar alimentos procesados, bebidas azucaradas y alcohol en exceso también puede ayudar a mejorar tus posibilidades de concebir.

• Suplementos

Varios suplementos pueden ayudar a mejorar la fertilidad. Los suplementos comunes incluyen ácidos grasos omega-3, CoQ10, vitamina D y magnesio. Discutir con un médico o nutricionista qué suplementos pueden ser adecuados para ti es un excelente primer paso. Una dieta saludable puede ayudar a equilibrar las hormonas, aumentar los niveles de energía, reducir la inflamación, mejorar la calidad del sueño y promover la salud en general.

• Acupuntura

Esta antigua práctica china implica colocar agujas delgadas en puntos específicos del cuerpo. La acupuntura ha mejorado la fertilidad tanto en hombres como en mujeres al aumentar el flujo sanguíneo a los órganos reproductivos y reducir los niveles de estrés.

• Remedios Herbales

Muchas hierbas diferentes se han utilizado tradicionalmente para mejorar la fertilidad. Las hierbas comunes incluyen jengibre, ginseng, Dong Quai y té verde.

• Reducción del Estrés

Gestionar los niveles de estrés es esencial para la salud en general y puede mejorar la fertilidad. Las técnicas de reducción del estrés, como el yoga, la meditación y la respiración profunda, pueden ayudar a mejorar tus posibilidades de concepción.

• Ejercicio

El ejercicio regular ayuda a aumentar la producción de testosterona y reducir los niveles de estrés, que son esenciales para la fertilidad.

• Cristales curativos (de fertilidad)

Cristales curativos, entre otras cosas, mejoran la fertilidad, sanan el sistema reproductivo, aumentan la energía sexual y controlan el ciclo menstrual.

Piedras preciosas y Fertilidad

Algunas piedras preciosas son conocidas por mejorar o ayudar a la fertilidad y han sido populares durante varios siglos. Hay otros usos para los cristales de fertilidad además de la concepción y la organización de tu "hogar". Pueden ser utilizados a lo largo del embarazo e incluso en las primeras etapas de la paternidad. Al ayudar a eliminar la toxicidad, desarrollar la determinación interna y mantener la alineación, tu fuerza se elevará y tus intenciones tendrán una mejor oportunidad de convertirse en una nueva realidad brillante.

Algunos cristales de fertilidad populares que se pueden usar para la fertilidad son los siguientes:

• Jade
• Turquesa
• Jasper amarillo
• Cuarzo ahumado
• Cuarzo rosa
• Cuarzo transparente
• Piedra de luna
• Lapislázuli

La capacidad natural del cuerpo para mejorar y apoyar la fertilidad se amplifica mediante biohackers que utilizan técnicas de sanación con cristales, que aprovechan estas propiedades naturales de las piedras preciosas.

Usar o llevar estos cristales en tu bolsillo son dos formas de utilizarlos. También puedes colocarlos en tu entorno, como al lado de tu cama o en el escritorio. Algunas personas disfrutan sostener sus cristales o aplicarlos en sus cuerpos mientras meditan.

Puedes hacer muchas cosas diferentes para mejorar tu fertilidad, y el biohacking es un enfoque que puede ser realmente efectivo. Siguiendo algunos consejos y trucos simples, puedes asegurarte de que te estás dando la mejor oportunidad posible de concebir. Usar cristales de fertilidad, entre otras cosas, podría ayudarte a comenzar a biohackear tu camino hacia una mejor fertilidad.

Referencias

1. LEE, J. (2015).  MANIFIESTO DEL BIOHACKING. [Lugar de publicación no identificado]: CREATESPACE INDEP PUB.
2. Grewe-Salfeld, M., 2022. Biohacking Cuerpos y Hazlo Tú Mismo. 1ª ed. Verlag, Bielefeld.s.