Música de Sanación Profunda para el Cuerpo y el Alma

La música siempre ha tenido un efecto único en las personas que solo el arte puede tener en ellas. La música adecuada puede ayudarte a dormir, mejorar tu estado de ánimo e incluso hacer que hacer ejercicio sea mucho más fácil. ¿Pero qué pasaría si hubiera un tipo de música que pudiera promover la sanación física al hackear tu cerebro?

Eso es exactamente lo que la terapia de sonido puede hacer. A ciertas frecuencias, el sonido puede llevar a tu cerebro a un estado que potencialmente puede promover la sanación física. Este tratamiento se puede realizar utilizando música y ciertas herramientas como tenedores, diapasones, cuencos de meditación o tambores, mientras estás cómodamente sentado o acostado.

¿Cómo funciona?

Se dice que al usar frecuencias específicas, puedes llevar tu cerebro de un estado beta (conciencia) a un estado theta (conciencia relajada) y a un estado delta (durmiendo). A pesar de que los humanos solo pueden escuchar entre 20 Hz y 20,000 Hz, no significa que los sonidos en otras frecuencias no nos afecten en absoluto. La membrana timpánica (tímpano) en tu oído está conectada al nervio vago, que está conectado al sistema nervioso parasimpático. El sistema nervioso parasimpático maneja procesos en un estado de reposo, como el control hormonal, la digestión, la frecuencia cardíaca, los niveles de glucosa y más.

Al ponerte en un estado de profunda relajación, la terapia de sonido obliga a tu cuerpo a concentrarse en la sanación. Esto ayudará a aliviar bloqueos de energía en tu cuerpo y a ayudar a tu cuerpo a alcanzar un estado de facilidad y armonía.

Historia de la sanación a través del sonido

En Asia, ha habido una historia de uso de cuencos de meditación y diapasones colocándolos sobre tu cuerpo para utilizar las frecuencias y promover la sanación física. Los antiguos egipcios construyeron cámaras de sonido porque creían que el sonido puede sanar a las personas cuando se usa correctamente. Los nativos americanos también tenían creencias similares sobre el sonido. En nada yoga, los indios creen que las vibraciones sonoras pueden calmar la mente y aliviar el estrés. Los nativos aborígenes australianos también usaron antiguos didgeridoos para promover la sanación.

Tipos de sanación a través del sonido

1. 
   Diapasones: Aunque se utilizan principalmente para afinar otros instrumentos, los diapasones también se pueden usar en la terapia de sanación a través del sonido. Pueden ser sostenidos en partes específicas del cuerpo para enviar vibraciones que alivian la tensión y abren los canales de energía obstruidos.
   
   2. Gong: Un practicante crea diferentes tonos y patrones utilizando gongs para llevar a una persona a un profundo estado de relajación. Debido al tamaño del instrumento, también funciona más rápido que la mayoría.
   
   3. Cuencos Cantores: Los tibetanos han estado utilizando cuencos cantores durante siglos en su práctica meditativa. Estos cuencos de metal vienen en diferentes tamaños y producen un sonido que relaja y sana la mente. Pueden ser utilizados en diferentes partes del cuerpo con vibraciones únicas para afectar la sanación en esas áreas.
   
   4. Meditación Guiada: Es una experiencia interactiva donde la audiencia sigue a un practicante a través de video/audio o en persona y participa en una meditación que fomenta la relajación y la sanación. Los sonidos utilizados en la meditación pueden ser de la naturaleza, música suave o instrumentos sanadores como cuencos, campanas, etc.
   
   5. Beats Binaurales: Estos son ritmos diseñados para inducir ciertas ondas cerebrales creando un desajuste de frecuencia entre ellas. Cuando se reproducen en auriculares, el cerebro interpreta la diferencia para entrar en un estado similar al trance, eventualmente llevando a la persona a un estado delta o de delta profundo.
   
   6. Baños de Sonido: Una experiencia meditativa donde uno está rodeado de sonido producido por diferentes instrumentos sanadores. Esto nos coloca en un estado mental relajante donde nos enfocamos en los instrumentos y las vibraciones a nuestro alrededor en lugar de en nuestros pensamientos.

Beneficios de la Sanación a través del Sonido

1. Relajación Profunda: Al escuchar música suave, tu cuerpo libera hormonas que te hacen sentir bien, como la serotonina, la oxitocina, la dopamina, etc. Estas hormonas felices sacan a tu cuerpo de una respuesta de lucha o huida. Esto reduce la presión arterial y la frecuencia cardíaca, lo que permite que se establezca un estado de relajación.
   
   2. Mejor Sueño: Una vez que se establece el estado de relajación, el cuerpo puede entrar en un estado de meditación profunda, lo que te permite dormir más rápido y por un período más largo. Dado que reduce los niveles de estrés, también te despiertas sintiéndote renovado.
   
   3. Alivio del Dolor: Cuando estamos en dolor, la inflamación en nuestro cuerpo aumenta. Sin embargo, con la sanación a través del sonido, el cuerpo libera endorfinas que pueden reducir la inflamación y ayudar a aliviar el dolor.
   
   4. Desbloquea Bloqueos de Energía: Las vibraciones sonoras de la música de sanación profunda pueden abrir, equilibrar y limpiar los chakras para liberar energía estancada.  

Conclusión

Considerando las diversas formas en que se puede llevar a cabo la sanación a través del sonido, tienes muchas opciones para elegir. Con la ayuda de un practicante o utilizando audios de meditación guiada, puedes usar el sonido para promover la sanación física de la manera que mejor se adapte a ti.